Resumo e Justificativa da Revisão
A busca pelo desempenho artístico de excelência exige que o músico gerencie simultaneamente respostas fisiológicas intensas e um foco atencional imersivo. Este estudo conduziu uma revisão sistemática de escopo (Scoping Review) seguindo as rigorosas diretrizes internacionais PRISMA-ScR, com o objetivo de sintetizar as evidências empíricas sobre a complexa interação entre a Experiência de Fluxo (Flow Experience - FE) e a Ansiedade de Performance Musical (Music Performance Anxiety - MPA).
A pesquisa analisou 18 estudos empíricos publicados em bases de dados globais (Web of Science, Scopus, PubMed, PsycINFO), investigando como estados de ativação autonômica podem tanto inibir quanto atuar como catalisadores para a imersão profunda no palco.
Principais Resultados e Síntese Teórica
- Correlação Predominantemente Negativa, mas Dinâmica:
Em níveis elevados e não regulados, a ansiedade de performance atua como um potente inibidor do fluxo, gerando autocrítica invasiva, distorção atencional e rigidez motora. - O Papel da Ativação Moderada e Interpretação de Desafio:
Níveis moderados de ativação fisiológica (arousal) não impedem o flow; quando o músico interpreta o estresse como um desafio estimulante em vez de uma ameaça, essa energia é canalizada para intensificar o foco e a expressividade musical. - Fatores Mediadores Fundamentais:
O estudo identificou que a autoeficácia, a autoestima e a capacidade de autorregulação emocional são determinantes decisivos que permitem a transição da ansiedade para o estado de fluxo. - Eficácia de Intervenções Práticas:
Práticas integrativas como treinamento em autorregulação, mindfulness, yoga e técnicas de biofeedback demonstraram eficácia consistente na redução da ansiedade debilitante e na facilitação da propensão ao fluxo.
Conclusões para Músicos de Palco
- A Ansiedade como Precursora: A regulação adequada da ansiedade não é apenas uma forma de evitar o sofrimento; ela é uma condição prévia necessária para destravar o fluxo cognitivo e motor em apresentações de alto nível.
- Superação do Modelo Dicotômico: Em vez de enxergar ansiedade e fluxo como polos estáticos opostos, os achados apontam para um contínuo dinâmico no qual o treinamento mental e a gestão atencional determinam o desfecho artístico.
Referência Bibliográfica e Acesso
Araújo, M., Borges, N., Marinho, H., Pereira, A., & Serra, S. (2026). Mapping the relationship between flow experience and music performance anxiety: a scoping review. Frontiers in Psychology, 17:1746749.
DOI: 10.3389/fpsyg.2026.1746749
